Je brein snakt naar beweging Voor de meeste Nederlanders is het een uitdaging om voldoende te bewegen. Het werk vindt tegenwoordig zittend, hangend en in het ergste geval soms liggend achter een laptop plaats en voor de welverdiende vrije tijd is geïnvesteerd in een heerlijke bank. Natuurlijk is alom bekend dat bewegen [...]
Al 5 jaar bouw ik iedere dag mijn praktijkruimte op bij Zen.nl Den Bosch. In de avonden vinden daar ook cursussen voor zenmeditatie plaats. Zo komt de ruimte dubbel tot zijn recht.
De chi van Shiatsu Spreekt de Oosterse filosofie en hun kijk op gezondheid en energie sterk ook tot jouw verbeelding? Het fascineert me dat het vooral een ervaringsleer is. Al praktiserend krijgt de theoretische onderbouwing van de werking van chi (energie) steeds meer kleur. Wat is chi en hoe is het aan shiatsu [...]
Vergeleken met 1960 verwerken we nu in 2 maanden tijd net zoveel informatie als destijds in ons hele leven. Niet gek dus, dat je hoofd overloopt en je moe bent.
Ontspanning is onmisbaar voor meer energie Veel mensen gaan op zoek naar dingen die ze moeten doen om zich meer ontspannen te voelen. Hoor je hoe tegenstrijdig dat is? Wanneer we logisch nadenken, betekent ontspanning juist even wat minder doen. Dat vergt wat planning, ja, maar dat is het waard. Op de [...]
Privacy in de shiatsu praktijk Privacy is een belangrijk thema en dit geldt ook voor de privacy in de shiatsu praktijk van Bimu Shiatsu. Voor het verwerken van de online reserveringen, behandelingsverslagen en boekhouding leg ik verschillende gegevens vast. Regelgeving om hier als praktijk goed mee om te gaan staat vastgelegd in de Algemene [...]
Zijn de moderne tijd en de (oer)mens wel een goede match? In een tijd waarin Instagram de commerciële scepter zwaait, zelfrijdende auto's een kwestie van tijd zijn en artificial intellegence (AI) ons steeds meer omarmt zijn we toch echt gebouwd om te overleven in de natuur waar de zon en de seizoenen de dienst [...]
Autonoom zenuwstelsel centraal bij vitaliteit Het autonoom zenuwstelsel neemt een centrale rol in de werking van ons lichaam. Dit deel werkt zonder dat we er bewust van zijn, dit is anders met het motoriek zenuwstelsel waarmee je bewust je spieren aanstuurt. Voor duurzame vitaliteit neemt het autonoom zenuwstelsel letterlijk een centrale rol in en [...]
GAS grafiek maakt stress zichtbaar De GAS grafiek maakt de natuurlijke stress reactie van het lichaam op veranderingen zichtbaar. Stress zorgt dat homeostase (interne balans) in het lichaam in stand blijft. Door het het lichaam te belasten past deze zich aan en bouwt het een betere conditie op. Teveel stress zorgt daarentegen ervoor dat [...]
Homeostase topprioriteit 1 Voor jou is altijd homeostase topprioriteit 1 of je er nu bewust van bent of niet. Het is simpelweg van primair levensbelang dat jouw interne milieu binnen kritische grenzen blijft. Komt het namelijk daarbuiten dan is het lichaam niet in staat is om vanuit zichzelf weer in homeostase (balans) te komen. [...]
